INICIACIÓ A L'ESQUI DE MUNTANYA

-DATES: 28, 29  i 30 de Gener de 2022 

-NOMBRE DE PLACES: 6 (Mínim 4 participants)

-DESTINATARIS: 

  • Qualsevol persona que practica esquí alpí amb fluïdesa.
  • Majors de 18 anys

-REQUISITS D’ADMISSIÓ:

  • Condició física: ser capaç de circular amb facilitat per la neu (sortides amb desnivells positius d’entre 500 i 1000 m ).
  • Ser capaç de baixar esquiant amb fluïdesa i seguretat per pistes de color vermell 

-PREU CURS: 

  • Preu no socis : 175€
  • Preu socis: 145€

+ Assegurança d’accident obligatoria

(possibilitat de tramitar-la temporalment al CEB).

* Federació temporal 5,5€ aprox. + quota CEB 25 €

OBJECTIUS: 

  • Conèixer i utilitzar amb seguretat el material bàsic de l'esquí de muntanya.
  • Baixar esquiant amb seguretat per neus no tractades.
  • Progressar en pujada per pendents moderats.
  • Saber preparar una sortida (Orientació, cartografia basica, meteorologia, etc).
  • Conèixer i utilitzar les  tècniques bàsiques d’autorrescat.(En cas d’allaus).

CONTINGUTS:

  • Tècniques de descens.
  • Tècniques de progressió per pendent.
  • Preparació d’una sortida i tècniques de reducció del risc.
  • Recordatori  i dubtes bàsics d’utilització de material de rescat.

PROGRAMACIÓ DEL CURS:

  • 28 de Gener (al vespre). Presentació del curs i sessió teòrica. (3h aprox.). Dins el Centre excursionista de Banyoles.
  • 29 de Gener (8h teoricopràctiques). Sortida a la neu “Estació d'esquí pirineu oriental”.
  • 30 de Gener (8h teoricopràctiques). Sortida a la neu “pirineu oriental”. 

MATERIAL NECESSARI OBLIGATORI:

  • Roba i calçat adequat.
  • Esquís de muntanya amb fixació corresponent.
  • Bota d'esquí de muntanya.
  • Ganivetes i Pells de foca.
  • DVA, Pala i sonda.
  • Menjar i beure per les sortides pràctiques.

EL PREU INCLOU:

  • Tècnic esportiu titulat.
  • Classes teòriques i pràctiques.

El PREU NO INCLOU:

  • Assegurança d’accidents obligatoria per fer el curs (possibilitat de tramitar-la al CEB).
  • Desplaçament a les sortides pràctiques.
  • Material tècnic personal.
  • Forfait de l’estació d'esquí (Dissabte 29 de Gener).

INSCRIPCIONS:

  • A través de la secretaría del CEB. 972.57.52.12( Dll, Dmc i Dv de 19h a 21h)

centreexbanyoles@gmail.com

  • a través del formulari d’inscripció

https://forms.gle/JE1nJF9NLKd2GutB6

TÈCNIC DEL CURS:  Lluc Gusart Casola, NORDIC GUIES

+INFORMACIÓ a ceb.escolamuntanya@gmail.com